Wie geht Beziehung, in der Nähe und Freiheit nebeneinander bestehen dürfen?
Wie bleiben wir in Kontakt, wenn es schwierig wird – ohne uns selbst oder einander zu verlieren?
Wie lässt sich Verbindung leben, wenn unterschiedliche Geschichten, Sprachen oder Prägungen aufeinandertreffen?
Viele Paare stehen heute an einem Übergang: Alte Rollenbilder und Beziehungsideale verlieren an Kraft – doch neue Formen von Nähe, Verantwortung und Augenhöhe sind noch ungeübt. Oft sehnen wir uns einerseits nach Verbundenheit, Aufrichtigkeit und Kontakt, andererseits wollen wir unsere Autonomie nicht verlieren: ein scheinbarer Widerspruch. Dabei stoßen wir immer wieder auf alte Muster, Rückzug oder Missverständnisse. Zwischen dem, was wir nicht mehr wollen, und dem, was wir noch nicht leben können, entsteht Spannung – verletzlich, schmerzhaft, manchmal überfordernd, aber voller Entwicklungspotenzial.
Paarbeziehungen berühren uns an den tiefsten Stellen: Dort, wo wir uns zugehörig fühlen wollen, tauchen alte Verletzungen auf – feine, oft früh gelernte Schutzmuster. Wenn wir bereit sind hinzuschauen, kann Beziehung zu einem Ort werden, an dem nicht nur Nähe wächst – sondern auch persönliche Reifung, Selbstverantwortung und Lebendigkeit.
… Beziehung als Entwicklungsraum begreifen: Gerade dort, wo es schwierig wird, liegt oft das größte Potenzial für Wachstum und Verbindung.
… die eigenen Prägungen erkennen: Was bringe ich mit? Was wirkt zwischen uns – bewusst oder unbewusst? Welche inneren Bilder von Beziehung, Nähe oder Zugehörigkeit habe ich vielleicht übernommen, ohne es zu merken?
… Unterschied und Begrenzung würdigen, statt Harmonie erzwingen: Wir müssen nicht gleich sein, um in Verbindung zu bleiben. Es geht darum, Unterschiede zu bewohnen und ehrlich zu bleiben – auch wenn es unbequem wird.
… gemeinsam in einem sicheren, traumasensiblen Raum forschen und Verantwortung übernehmen: Dort, wo alte Wunden gehört werden dürfen – ohne Schuldzuweisung, aber mit Klarheit und Kontakt – kann Beziehung wieder fließen.
Gerade interkulturelle Beziehungen machen diese Spannungen oft besonders sichtbar. Denn sie spiegeln nicht nur persönliche Muster, sondern auch das, was kulturell tief verwurzelt ist: Was als „normal“ gilt in Sachen Nähe oder Autonomie. Wie laut oder leise Gefühle gezeigt werden dürfen. Wessen Erfahrungen als selbstverständlich gelten – und welche oft übergangen oder nicht verstanden werden. Wer lernt, sich anzupassen. Wer gewohnt ist, den Ton anzugeben.
Und wo Sprachlosigkeit entsteht, weil die Worte fehlen – oder weil sie zu viel bedeuten.
Genau darin liegt eine besondere Kraft: Wenn wir bereit sind, hinzuschauen – ohne Schuldzuweisung, aber mit Ernsthaftigkeit – dann kann Beziehung zu einem Raum werden, in dem nicht nur zwei Menschen wachsen, sondern auch das, was sie kulturell mitbringen, in Bewegung kommt.
Gewaltfreie Kommunikation
hilft, die Bedürfnisse und Gefühle zu erkennen, die hinter unseren Reaktionen liegen.
Nicht, um netter zu sprechen – sondern ehrlicher.
NARM
bringt das Verständnis ein, wie frühe Bindungserfahrungen unsere Beziehungen heute mitbestimmen.
Wie unsere Nervensysteme aufeinander reagieren. Und wie wir mehr Selbstregulation und Kontakt entwickeln können.
Transparente Kommunikation
öffnet einen Raum für das, was schwer in Worte zu fassen ist: Atmosphären, Spannungen, intuitive Wahrnehmung.
Sie ermutigt dazu, nicht nur zu sprechen, sondern zu spüren.
Über meine Haltung & Praktisches
In meiner Arbeit geht es mir darum, einen Rahmen zu gestalten, in dem Menschen sich selbst ernst nehmen können – mit dem, was sie fühlen, denken und tun. Ich bewege mich dabei in der Annahme, dass Veränderung dort möglich wird, wo wir bereit sind, unsere eigenen Anteile wahrzunehmen und Verantwortung dafür zu übernehmen, ohne uns dafür beschämen oder verteidigen zu müssen.
Meine Arbeit ist kultursensibel und kontextbewusst. Das bedeutet, dass ich Beziehung nicht losgelöst von sozialen, familiären, kulturellen und gesellschaftlichen Prägungen betrachte. Unterschiedliche Erfahrungen von Zugehörigkeit, Macht, Sicherheit oder Ausgrenzung fließen dort ein, wo sie Beziehung und Konflikt beeinflussen.
Mehr zu meiner Haltung und Selbstpositionierung findest du auf der Seite Kontakt.
Sowohl einmalige Klärungsgespräche als auch längere Begleitungen sind möglich. Meldet euch gern für ein unverbindliches Vorgespräch, wenn ihr herausfinden möchtet, ob mein Angebot zu euch passt. Sitzungen sind vor Ort in Fulda und Leipzig sowie online möglich.
